Nα ζυγιστεί κανείς ή να μην ζυγιστεί; Πώς πρέπει να χειριστείς τη ζυγαριά...

Από: ifitness.gr

Ημερομηνία: 17 Νοεμβρίου 2011 3:35 μ.μ.
Θέμα: Nα ζυγιστεί κανείς ή να μην ζυγιστεί; Πώς πρέπει να χειριστείς τη ζυγαριά…
Προς: hellinika@

Πέμπτη 17 Νοεμβρίου 2011 - Ζήτω το Πολυτεχνείο Nα ζυγιστεί κανείς ή να μην ζυγιστεί; Πώς πρέπει να χειριστείς τη ζυγαριά… Ξυπνάς τη Δευτέρα το πρωί και ανεβαίνεις στη ζυγαριά. Ο δείκτης δείχνει τα 60kg και είσαι ευχαριστημένη. Με τον αέρα της νικήτριας πατάς και πάλι επάνω στο «μισητό» μηχάνημα και την επόμενη μέρα. Φρίκη! Τώρα γράφει 62kg. Το πήρες απόφαση δεν πρόκειται να ζυγιστείς ποτέ ξανά! Πώς όμως θα ξέρεις αν η δίαιτα αποδίδει; Read More » Μήπως τρίζεις τα δόντια στον ύπνο σου; Τι φταίει; Το ξέρεις ότι μπορεί να σου δημιουργήσει προβλήματα; Μπορεί να άκουσες τον σύντροφό σου να τρίζει τα δόντια του καθώς κοιμάται ή μπορεί εκείνος να άκουσε εσένα. Το συζητήσατε, το σχολιάσατε, αλλά του δώσατε την απαραίτητη σημασία; Σκέφτηκες ποτέ ότι μπορεί να σου δημιουργήσει πρόβλημα; Read More » Το ήξερες ότι από τον ύπνο -το πως, το πόσο- εξαρτάται το αδυνάτισμά σου, τα κιλά σου; Κι όμως… Θέλεις να ξεκινήσεις δίαιτα! Βρήκες το μενού που σου ταιριάζει και αποφάσισες να μην αμελείς τη γυμναστική. Όλα καλά ως εδώ! Πρέπει όμως να φροντίσεις για έναν χορταστικό, ανεμπόδιστο και απολαυστικό ύπνο. Είναι το μυστικό για αποτελεσματικό αδυνάτισμα. Read More »