από το διαδίκτυο

medicalnews.gr Πώς να προστατέψετε τα δόντια σας Πάνω στα δόντια μας δημιουργείται ένα αόρατο, κολλώδες στρώμα, η πλάκα. Τα μικρόβια της πλάκας διασπούν το άμυλο των … τροφών και παράγουν οξέα, τα οποία... Για ένα υγιές καλοκαίρι Επειδή το καλοκαίρι ο φόβος για κολπίτιδες, σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και ουρολοιμώξεις είναι μεγαλύτερος, οι γυναίκες θα πρέπει να … προσέξουν... Light τρόφιμα: η λύση για την παχυσαρκία; Τα προϊόντα που είναι χαμηλά σε λιπαρά δεν αποτελούν πανάκεια για το πρόβλημα της παχυσαρκίας. Σαφώς η αντικατάσταση τροφίμων … υψηλής περιεκτικότητας...

medicalnews.gr Καφές, μία θερμιδική βόμβα Το σώμα μας μπορεί να μας λέει ότι διψάει, αλλά δεν μπορεί να μας καθορίσει τι πρέπει να πιει. … Ενώ όλα τα ροφήματα ενυδατώνουν, μερικά παρέχουνε και σημαντικά... Η χορτοφαγία και τα οφέλη της Πολλές μελέτες εκθειάζουν τη μη κατανάλωση κρέατος στο διαιτολόγιο μας. Έτσι σε μελέτες που έγιναν σε χορτοφάγους βρέθηκε ότι … αυτοί καταναλώνουν λιγότερο... Τα λιπαρά στη διατροφή μας την καλοκαιρινή περίοδο Η κατανάλωση λιπαρών στο σύγχρονο δυτικού τύπου διαιτολόγιο που ακολουθεί η συντριπτική πλειονότητα του πληθυσμού, έχει προκαλέσει ιδιαίτερο ενδιαφέρον...

Δευτέρα 15 Αυγούστου 2011 6 περίεργες αιτίες που παχαίνουν Η πρόσληψη περισσότερων θερμίδων από όσες χρειαζόμαστε και η καθιστική ζωή, είναι οι δύο από τους κυριότερους λόγους, για τους οποίους βλέπεις τη ζυγαριά να δείχνει μέχρι και τριψήφια νούμερα. Ωστόσο, υπάρχουν τουλάχιστον ακόμα έξι λόγοι που ευθύνονται για την αύξηση των κιλών μας: Read More » Τι κρύβεται πίσω από την κόπωση Δώσατε μάχη για να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί; Νιώθετε μια συνεχή και ανεξήγητη κόπωση; Αυτό μπορεί να μην είναι απλώς αποτέλεσμα του τρόπου ζωής σας. Η κόπωση όταν συνδυάζεται με άλλα συμπτώματα, μπορεί να είναι ένα καμπανάκι συναγερμού που δεν πρέπει να παραβλέψουμε. Read More » Σουβλάκια με… φρούτα! Φτιάξτε τα με φράουλα, νεκταρίνια και σάλτσα παρτοκάλι Τα σουβλάκια αυτά είναι το κάτι άλλο, πεντανόστιμα και ξεχωριστά. Το τέλειο επιδόρπιο μετά το κυρίως πιάτο σας! Read More » Φτιάξτε τηγανιτές μπάμιες Αν σας αρέσουν οι μπάμιες τηγανίστε της και ...

Τετάρτη 10 Αυγούστου 2011 Γυμναστείτε στην παραλία Το μπάνιο στη θάλασσα μπορεί να γίνει ευεργετικό για το σώμα αν ασκηθείτε στην άμμο επιλέγοντας το σπορ που σας ταιριάζει περισσότερο. Read More » Μπορούν τα λιπαρά να μας αδυνατίσουν; Δίαιτα και λιπαρά είναι δύο λέξεις που δεν πάνε… πακέτο! Αν τα θεωρείτε απαγορευμένα ίσως να εκπλαγείτε όταν μάθετε πως προλαμβάνουν την αύξηση βάρους, καθώς και ορισμένες ασθένειες. Read More » Αμφισβητείται ο ρόλος της βιταμίνης Α στην πρόληψη του άσθματος Παρά τον σημαντικό ρόλο της βιταμίνης Α στην ανάπτυξη των πνευμόνων, Αμερικανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι η χορήγηση της σε εγκύους και παιδιά προσχολικής ηλικίας δεν τα προστατεύει από την εκδήλωση άσθματος. Read More » Χυμοί φρούτων και λαχανικών! ‘Εξυπνοι συνδυασμοί! Ο καθένας ξέρει ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι καλά για την υγεία μας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να καταναλωθούν. Οι τελευταίες συστάσεις από τους διάφορους Οργανισμο...

Παρασκευή 5 Αυγούστου 2011 Ad: Ταξιδέψτε στην Ελλάδα από 33€ με όλους τους φόρους με την Aegean! Πόσο νερό μπορεί να αντέξει ο οργανισμός; Από τις πιο υγιείς διατροφικές συνήθειες είναι η συχνή κατανάλωση νερού. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι, ο οργανισμός πρέπει να ενυδατώνεται συχνά για να διατηρήσει την ισορροπία του. Όμως πόσο πολύ νερό μπορεί ένας άνθρωπος να πιει; Read More » Κοτόπουλο με λαχανικά : Εύκολο, γρήγορο και πολύ νόστιμο! Ξυπνάτε το πρωί και σκέφτεστε τι να μαγειρέψετε το μεσημέρι, όμως έχετε «στερέψει» από ιδέες; Τότε αυτή η συνταγή θα σας καταπλήξει γιατί γίνεται πολύ γρήγορα και εύκολα. Read More » Το σεξ κάνει καλό σε μυς, καρδιά και οστά! Ευεργετικός φαίνεται ότι είναι ο έρωτας για την υγεία των ανθρώπων. Αυτό υποστηρίζουν τουλάχιστον επιστήμονες που ασχολήθηκαν με το συγκεκριμένο… άθλημα και ανακάλυψαν και οφέλη που δεν είναι και τόσο γνωστά. Το ότι κατά τη διάρκεια του σεξ χάνονται πολλές θερμίδες είναι λίγ...

Δευτέρα 08 Αυγούστου 2011 Μύθοι γύρω από «διάσημες δίαιτες» Η βιομηχανία απώλειας βάρους βγάζει κάθε χρόνο δισεκατομμύρια στις πλάτες των ανθρώπων που ψάχνουν απεγνωσμένα μια μαγική σφαίρα που θα προκαλέσει γρήγορη απώλεια βάρους. Μύθοι και διατροφές μανίας αφθονούν, αλλά δεν οδηγούν σε αποτελεσματική και μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους. Read More » Βιταμίνη C και σίδηρος… δύο ταιριαστά συστατικά! Η βιταμίνη C είναι μία από τις πιο «διάσημες» βιταμίνες των τροφίμων. Γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση αλλά και για την «αντιγηραντική» ικανότητα που έχει συμμετέχοντας στην αναδόμηση του κολλαγόνου. Read More » Παχαίνει το βραδινό; Οι επιστήμονες στο χώρο της διατροφής προτείνουν να «τρώμε πρωινό σαν βασιλιάδες, μεσημεριανό σαν πρίγκιπες και δείπνο σαν φτωχοί». Μια σωστή προτροπή που όμως δεν είναι πάντα εφικτή. Όσοι έχουν τη συνήθεια να καταναλώνουν το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας το βράδυ μπορούν να χάσουν βάρος; Read More » Το...

Τετάρτη 03 Αυγούστου 2011 Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε στη θάλασσα Το ποτό και τα θαλάσσια σπορ είναι στο πρόγραμμα των περισσότερων νέων (και) αυτό το καλοκαίρι, αλλά ο συνδυασμός τους είναι πάρα πολύ επικίνδυνος, προειδοποιεί το Εθνικό Ίδρυμα Κατάχρησης Αλκοόλ & Αλκοολισμού (NIAAA) των ΗΠΑ. Ο οργανισμός δεν αντέχει πάνω από 40 ώρες δουλειάς Η εργασία επί περισσότερες από 40 ώρες την εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει τον οργανισμό στην εξάντληση, υποστηρίζουν Ισπανοί ερευνητές. Όπως γράφουν στην επιθεώρηση «BMC Psychiatry», όσοι εργάζονται περισσότερο από 8 ώρες την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα, διατρέχουν ιδιαίτερα αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν το επονομαζόμενο σύνδρομο επαγγελματικής εξάντλησης . Της μόδας στο Χόλιγουντ τα «δωμάτια ροχαλητού» Μετά το πυρηνικό καταφύγιο και το δωμάτιο πανικού, η νέα μόδα στο Χόλιγουντ είναι το «δωμάτιο ροχαλητού» – το «snoratorium», όπως το αποκαλούν κάνοντας λογοπαίγνιο με τις λέξεις snore (ροχ...

Οι δράσεις των βοτάνων:Διουρητικά βότανα πηγή: botanologia.blogspot.com photo πολλές φορές όταν υπάρχει κυκλοφοριακό πρόβλημα στον οργανισμό μας είναι αναγκαίο να τον βοηθήσουμε να αποβάλλει την παρακράτηση ύδατος που δημιουργείται..... έτσι όταν η καρδιά είναι αδύνατη και η κυκλοφορία μέσω των νεφρών του αίματος είναι μειωμένη ή..... όταν τα αιμοφόρα αγγεία είναι εξασθενημένα -ιδιαίτερα του φλεβικού συστήματος των ποδιών-υπάρχει περίπτωση να υπάρξει συσσώρευση ύδατος σε διάφορα μέρη του σώματος.... το συσσωρευμένο αυτό νερό πρέπει να αποβληθεί από τον οργανισμό.... και σε αυτή την περίπτωση έρχονται να βοηθήσουν τα διουρητικά βότανα ..... τα διουρητικά βότανα λοιπόν αυξάνουν την έκκριση και αποβολή των παρακρατημένων ούρων -λόγω κυκλοφοριακών προβλημάτων- από τον οργανισμό.....και... αυτά είναι..... το ταραξάκο το σπάρτο η αχιλλέα ή χιλιόφλλο η κομβαλλάρια- η κομβαλλάρια ή αλλιώς κρινάκι ή μυγκέ πρέπει να παίρνεται πάντοτε κάτω από την επίβλεψη ειδικού βοτανολόγου γιατί σ...